Blog
Conteúdo sobre saúde mental e bem-estar
Textos escritos pela nossa equipe para informar e ajudar você a cuidar da mente e do corpo, com um olhar integral.
Antidepressivo não funcionou, e agora?
Quando o antidepressivo não traz a melhora esperada, há muito a revisar antes de desanimar. Explicamos os caminhos possíveis, passo a passo.
Avaliação para depressão resistente, como funciona
Um passo a passo da avaliação para depressão resistente, do que levar na consulta até a forma como decidimos, junto com você, o caminho do cuidado.
EMT dói? Mitos e verdades sobre a estimulação magnética transcraniana
Respondemos às dúvidas mais comuns sobre a EMT, da sensação durante a sessão aos efeitos colaterais e contraindicações, com clareza e sem exageros.
EMT ou escetamina: quais as diferenças?
Comparamos a estimulação magnética transcraniana e a escetamina, explicando como cada uma funciona e por que a escolha depende de avaliação médica.
Estimulação magnética transcraniana no TOC
Explicamos onde a estimulação magnética transcraniana entra no cuidado do TOC e por que ela é avaliada de forma individual, como complemento ao tratamento de base.
Escetamina nasal ou endovenosa: o que muda
Explicamos de forma equilibrada o que muda entre a escetamina nasal e a endovenosa e por que a escolha depende de avaliação médica.
Quantas sessões de EMT são necessárias?
Explicamos como costuma ser organizado um ciclo de EMT, do ritmo das sessões à manutenção, e por que o número é sempre definido pelo médico.
Emagrecimento saudável, o que realmente funciona a longo prazo
Por que dietas restritivas costumam falhar e como um cuidado integrado apoia um emagrecimento sustentável, com respeito ao corpo e à mente.
Burnout (esgotamento profissional), sinais e o que fazer
Um guia para reconhecer o esgotamento profissional, entender seus sinais e saber quando procurar cuidado.
Alterações hormonais, sinais e impactos no corpo e na mente
Como os hormônios regulam corpo e mente e quando vale investigar uma origem hormonal por trás de sintomas persistentes.
Obesidade e qualidade de vida, por que vai além do peso
Por que a obesidade vai além do peso e da estética e como o cuidado integrado apoia a qualidade de vida do corpo e da mente.
Insônia, por que você não dorme bem e como melhorar o sono
Um guia sobre as causas da insônia, sua ligação com a saúde mental e quando buscar avaliação profissional.
Medicação psiquiátrica, mitos e verdades
Esclarecemos mitos comuns sobre a medicação psiquiátrica e explicamos que ela é uma ferramenta entre outras, sempre individualizada.
Psicólogo ou psiquiatra? Entenda a diferença
Um guia claro sobre o que faz o psicólogo, o que faz o psiquiatra e como os dois se complementam no cuidado.
Primeira vez na terapia, o que esperar e como se preparar
Um guia acolhedor para quem vai iniciar a psicoterapia, o que acontece na primeira sessão e como aproveitar o processo.
Psiquiatra infantil, quando levar seu filho ao especialista
Um guia para pais reconhecerem sinais de alerta na infância e entenderem o papel do psiquiatra infantil.
Quando procurar um psiquiatra? Sinais de que é hora de buscar ajuda
Sinais de alerta que indicam quando buscar um psiquiatra e o que esperar da primeira consulta.
O que é avaliação neuropsicológica e quando fazer
Um guia sobre a avaliação neuropsicológica, o que investiga, como é feita e quando pode ajudar no diagnóstico e no tratamento.
TDAH em adultos, sinais que costumam passar despercebidos
Conheça os sinais discretos do TDAH em adultos e os caminhos de avaliação e tratamento oferecidos de forma coordenada.
Ansiedade, quando é normal e quando vira transtorno
Um guia para reconhecer a ansiedade adaptativa, identificar sinais de transtorno e saber quando procurar avaliação.
A conexão entre saúde mental e saúde do corpo
Um olhar sobre como sono, alimentação, hormônios e emoções se conectam e por que tratar de forma integrada faz diferença.
Reeducação alimentar x dieta, qual a diferença?
Um guia claro sobre por que dietas restritivas falham e como a reeducação alimentar constrói hábitos sustentáveis.
Tireoide e humor, como os hormônios afetam a saúde mental
Como o hipotireoidismo e o hipertireoidismo afetam o humor e por que avaliar a tireoide diante de sintomas emocionais.